失眠症存在的误区有什么？

说到失眠，我们对此并不陌生。我们都知道失眠是一种相对常见的情况。偶尔失眠的朋友对人体健康危害不大。如果我们想有效预防失眠，我们必须更多地了解失眠。现在我们来谈谈失眠的相关信息，告诉你失眠的误解是什么？

失眠会加快肌肤衰老速度。人体会产生两种重要物质来维持肌肤坚韧--胶原蛋白和弹性蛋白只在夜间进入深度睡眠时产生，但通常很少。失眠患者的睡眠时间和规律受损，导致生理功能障碍。从长远来看，它会影响胶原蛋白和弹性蛋白的正常分泌。严重失眠的危害会加速皮肤老化。

早上在地铁上，在公共汽车上，白领们的话题总是不可分割的：昨晚我又失眠了。如果白领失眠并不奇怪，你知道小学生实际上会失眠吗？失眠不同于其他疾病。根据临床统计，失眠没有年龄限制。从几岁到七八十岁的儿童都可能患有失眠症。

许多女性因为性格内向而容易在晚上失眠，也不少男性因为压力而失眠。现代社会各方面的压力已经成为许多失眠患者的主要原因。因此，性格原因和压力原因都使失眠成为一个普遍的社会问题，而不是突出的单方面**问题。

晚上睡不好是失眠吗？不一定。失眠是否主要取决于人醒来后的状态。如果一个人睡了很长时间后睡不着，或者晚上睡得很浅，很容易醒来，或者半夜醒来很多次，但第二天醒来后，他的精神更清醒，不想继续睡觉，这不能被称为失眠。

以上是关于失眠的误解，我们必须更加注意这一点。我们可以从上面了解到，儿童也可能有失眠。父母必须更了解孩子的睡眠，帮助孩子发展健康的工作和休息规则，避免失眠。